20代後半。
年々、生理がそれらしくなってきた。
お腹が重たい。
気分が落ち込む。
肌荒れ。
便秘。
なんとなく、ルナルナをはじめよう、と思った。
はじめてみて、いいなって思ったのは、
その日の状態に合わせたアドバイスが書いてあること。
自分のコンディションに合わせた
最善の過ごし方の提案をしてくれる。
生理で調子が悪いってなんだか認めたくなかったんだけど、自身を労ってあげることって
決して甘えてるわけじゃないんだなぁ。。
いつか、アプリを使わなくても、
自分の状態を自分で気づいて、
対応できるようになりたい。
あったかいスープを飲もう、とか、
今日はいつもより早めに寝よう、とか。
自分で自分の体調を管理できたら、
それは思っていたよりずっと嬉しいことみたい。
