自分で自分の機嫌をとる と 自分の感情に蓋をする って、具体的にはどう違うのでしょう…？ その日その時の気分に流されているから、すごく調子が良くてたくさん話す日もあれば、気分が重くて塞ぎ込んでしまう日もある。 自分の感情を剥き出しにしている状態…